成都FIY2小时拉萨BUS100KM1.3小时市区   机场海拔约3600米          宿: 拉萨

登机前可服用抗高原反应的药品—红景天.带着向往的心情乘机前往拉萨.敬献哈达迎接远方客人的到来.稍作休息. 沿世界最高河流—雅鲁藏布江行驶至日光城拉萨。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人。途中远观建于十一世纪的尼塘大佛停车拍照。抵拉萨后作适应性休息。

拉萨市区(布达拉宫,大昭寺,八角街)                                宿: 拉萨

早餐后参观历代达赖喇嘛驻锡地，中国最著名的宫殿式建筑群世界级文化遗产——布达拉宫(参观时间约3小时)(不含金顶及珍宝展)一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。 它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观建于七世纪位于拉萨旧城中心的大昭寺(参观时间约1小时)。大昭寺是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。并在一万多藏族的聚居区，西藏最古老的街道之一—八角街上自由参观和购买藏族手工艺制品.

拉萨BUS100KM羊八井BUS150KM纳木措BUS250KM拉萨         宿: 拉萨                              
早餐后前往欣赏羊八井(地热蒸汽田,领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费沐浴温泉（98元/人）,以缓解旅途疲惫（请自备泳装）.如您愿意或天气许可的条件下可继续前往世界上最高的湖,也是西藏三大圣湖之一的纳木错游览。据传,到过神湖的人,会消灾去病,增添无量功德。当天返回拉萨,沿途尽赏藏北草原风光。晚可自费品尝别致的雪域风味餐，观赏高原独特的藏族歌舞，感受纯正藏式风味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口纯正浓郁的酥油茶，尝一块鲜美可口，别具风格的牦牛肉。
 

 拉萨－羊卓雍湖－江孜－日喀则 约9－10小时，砂石路面＋柏油路面 宿：日喀则 

从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，观赏世纪冰川卡惹拉冰川，环绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺(门票自理)，远眺宗山抗英炮台(门票自理)后驱车前往后藏重镇日喀则。 

日喀则－定日　约7小时，砂石路面　宿： 定日宾馆 

上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午翻越海拔5200米的嘉错拉山，驱车245公里到达定日。 入住旅馆（多人间，公共卫生间，条件一般），晚餐在当地餐厅。

定日－珠峰大本营 约6－7小时，砂石路面 宿：绒布寺招待所 

上午驱车抵边防检查站办理边检手续后抵达世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,感受大自然的壮丽。自绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。接着并徒步前往珠峰大本营，向地球的颠峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好充分的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞；夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀，享受雄踞世界之颠，地球唯我独尊之殊荣。是夜星光灿烂伸手可及。入住珠峰绒布寺招待所（多人间，公共卫生间，条件差，请客人自带睡袋），早午晚餐在绒布寺餐厅（条件差）。 
 

珠峰－樟木 约8－9小时，砂石路面     宿：樟木 

上午观看珠穆朗玛峰日出。当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山，前往中尼边境重镇－海拔2400米的樟木镇，感受地貌景观和植被立体分布令人震慑地急剧变化！
 

樟木—加德满都 约4－5小时，柏油路 宿：加德满都  （时差比北京慢2小时15分）

告别繁忙的口岸樟木，可以顺便参观一下当地的市场，这里有来自尼泊尔，印度等周边国家的商品。经友谊桥出境驱车前往加德满都。午餐安排在可以观望欣赏巍峨壮丽的喜马拉雅山南坡高原雪域风光的餐厅用餐，使您真切的感受到心灵的融合、纯洁和宁静。接着前往尼泊尔首都加德满都。观赏加德满都古城历史悠久、辉煌壮丽的宫殿和寺庙，感受喜马拉雅山南麓旖旎秀丽的山地风光，丰富多彩的文化民族传统以及风格独特的手工艺品。 

 加德满都-成都 

观赏加德满都古城历史悠久、辉煌壮丽的宫殿和寺庙，感受喜马拉雅山南麓旖旎秀丽的山地风光，丰富多彩的文化民族传统以及风格独特的手工艺品。欣赏世界上最大的佛塔SwayambhuNath、猴子山，然后前往加德满都古城皇宫广场以及世界上唯一的活女神庙拍照。晚餐在富丽堂皇宫殿般的尼泊尔餐厅品赏当地风味餐，欣赏歌舞表演，晚餐后前往加德满都国际机场乘机返回成都。