来源：健康攻略 编辑：瘦身攻略 时间：2010-11-12 17:30

      使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使...

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健康 心灵鸡汤 瘦脸秘籍 健康饮食 运动瘦身 健美世界 健康攻略

来源：健康攻略 编辑：瘦身攻略 时间：2010-11-12 17:23

      我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的;因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可!

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来源：健康攻略 编辑：瘦身攻略 时间：2010-11-12 17:09

      秋天到了，皮肤开始变得异常干燥，尤其是手臂和小腿部位，隔几天就会出现脱屑现象，看上去好粗糙啊!多数熟女会采取每天洗浴的方式软化角质或去除皮屑，却不知道这样做不但不能润泽肌...

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来源：健康攻略 编辑：瘦身攻略 时间：2010-11-12 17:07

      就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻...

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来源：健康攻略 编辑：瘦身攻略 时间：2010-07-03 17:48

      linda(长期忽视颈部保养，忽然有一天醒悟了)：平时只注意往脸上涂抹些贵重的好东西，但脖子，这一长年累月暴露在外的部分，我却疏忽了。可怜的脖子，无论是日晒雨淋，还是风吹日照，总...

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